АКТУАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

📢22-23 сентября Дни открытых дверей🌞

22-23 сентября мы открываем двери. 

В программе:

- Тренировка на гидравлических тренажерах с тренером+анализ телосложения БЕСПЛАТНО

- Все виды групповых направлений БЕСПЛАТНО

- Скидка на все виды абонементов 10%, карта кэшбек 10%


📢Бесплатные тренировки и спец скидка действуют только 22-23 сентября 2020г.  

Записаться на тренировку можно по тел +375(29)9975377 или оставляйте заявку на сайте 

♥Оплата за абонемент возможна как на территории клуба по адресу ул.Неманская, 45, так и на р\с.

Активировать абонемент можно в течение месяца с даты приобретения. 

#фитнесминск#фитнесакция#суперпредложение#тренировкисейчас#фитнесонлайн#тренажерныйзалминск

Запись на занятие по тел. +375(29)9975377 или оставляй заявку на сайте

Открыт набор в новую группу "танцевальный MIX"

Каждые вт и чт в 20:03  ждем вас по адресу ул.Неманская,45

1 пробное занятие - 5 руб 

1 занятие - 10 руб

4 занятия (1 вид занятий) - 38 руб 

8 занятий (1 вид занятий) - 72 руб 

ВАЖНО:

Группа запускается от 3 человек

Предварительная запись обязательна

Запись по тел. +375(29)9975377

Новая группа по стретчингу

Каждые вт и чт в 19:00 ждем вас в клубе или в онлайн формате.

📢ВАЖНО: 

 👉Группа запускается от 3 человек 

👉Предварительная запись обязательна  

 👉Занятия проходят в клубе и онлайн 

 Пробное занятие стоит 5 руб

Запись по тел.+375(29)9975377 или оставляйте заявку на сайте

ОНЛАЙН тренировки в режиме реального времени с тренером

Новый💥 формат тренировок ON-LINE уже в клубе!!!  Тренировки проходят в режиме реального времени  при помощи приложения ZOOM.  Вы видите тренера, тренер  видит вас и дает корректировки. 


Первое занятие на любое групповое направление - 5 руб, последующие - 7руб. 

Запись по тел. +375(29)9975377 или оставляйте заявку на сайте

1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК ЗА 65 РУБ (СТУДЕНТАМ И ШКОЛЬНИКАМ)❤

Ты студентка дневного отделения или школьница? 

Хочешь привести свое тело в тонус или добавить активности в свою жизнь? 

 Это предложение специально для тебя!!! 

 До 01.09.2020 1 месяц круговых тренировок анлим по специальной цене 65 руб

 Ждем по адресу ул. Неманская, 45


Запись по тел. +375(29)9975377 или оставляйте заявку на сайте

О НАС

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ГРУППОВЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ MIX

Зажигательная танцевальная тренировка с элементами различных направлений (женская пластика, Dancehall, Latina, Vogue, Contemporary, Jazz), поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.  


здоровая спина+Миофасциальный релиз

Специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. Программа для тех, кто вынужден вести «сидячий» образ жизни и чья спина все настойчивее «напоминает» о себе.

сТРЕТЧИНГ

Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Тренировка 3D - здоровые суставы

Тренировки в 3D – это тренировки , упражнения в которых выполняются в трёх плоскостях.

Что дают 3D-тренировки: 

• Снижают риск получения травм 

• Помогают наладить координацию и баланс

 • Укрепляют суставы, улучшают состояние мышц 

• Делают осанку прямой и красивой 

"Dance KIDS" - Танцы  (дети 7-10 лет)

Танцы – это не только очень приятный вид досуга, это еще и способ приобщить детей к искусству. Благодаря танцам ребенок развивается не только физически, но также эмоционально и интеллектуально.

Танцы помогут улучшить тонус мышц, осанку, а также чувство равновесия, координацию и баланс. Хороши танцы и для сосудов и суставов, во время занятий улучшается приток крови ко всем органам, в том числе к мозгу.


Йога для начинающих

Занятия йогой помогают развить гибкость, привести мышцы в тонус. Кроме этого, занятия йогой положительно сказываются и на когнитивных способностях и психологическом состоянии человека. Регулярные упражнения, направленны на снятие напряжения, которого с избытком хватает в нашей с вами жизни, предотвращают болезни сердца, помогают организму бороться с депрессией и улучшают наш сон. 

пилатес силовой

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

общая физическая подготовка (ОФП)+растяжка для детей 7-10 лет

Программа ОФП предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка.

В результате регулярных занятий ОФП у ребенка повышается выносливость, развивается эластичность мышц и связок, формируется правильная осанка, предотвращается развитие сколиоза и плоскостопия, повышается устойчивость к заболеваниям, улучшается сон и пищеварение, развивается координация и ловкость. 

Регулярные физические занятия благотворно скажутся на поведении и эмоциональном состоянии вашего ребенка.

зумба

Зумба – одна из самых популярных программ в современном фитнесе. Главная особенность занятий  состоит в том, что вся тренировка происходит без перерывов, танец идет за танцем. Занятия зумбой проходят очень активно, за счет чего вы сможете быстро, весело и легко похудеть. За одну часовую тренировку в среднем расходуется порядка 500-700 ккал.

Не знаешь с чего начать? - Запишись на индивидуальную тренировку с тренером.

На первом посещении тренер проведет анализ состава тела на специальном оборудовании,  индивидуальную тренировку и подберет оптимальную нагрузку, а также поставит вместе с вами тренировочные цели и сроки их достижения.
 
При наличии желания и усердия все достижимо!

Наши контакты

+375 (29)997 53 77

+375 (33) 365 30 67

ул. Неманская 45 

НАША КОМАНДА ТРЕНЕРОВ

Сертифицированный фитнес-тренер, инструктор по направлению Stretching. Участник многочисленных забегов по спортивному ориентированию. КМС по легкой атлетике. Любимая цитата - "Что-бы  изменить свой внешний облик, нужно измениться  внутри".
Тренер Сопровождения Инструктор stretching и  "ЗДОРОВАЯ СПИНА+МФР"

Екатерина

Сертифицированный фитнес-тренер. Инструктор FreeDance. Танцор основного состава танцевального центра «New Vision Dance Center», призёра чемпионатов РБ, стран СНГ и Европы в номинациях «Хореограф года», «Dance Show», «Contemporary dance».
Тренер. Инструктор FreeDance. Инструктор Happy Kids (танцы для детей)

Мария

Администратор. Сертифицированный фитнес-тренер. Сертифицированный диетолог, нутрициолог.
Любимая цитата - "Займись любимым делом - и ты не будешь работать ни дня в своей жизни😉"
Администратор Диетолог
нутрициолог 

Дарья

Сертифицированный фитнес-тренер. Сертифицированный инструктор по направлению BodyFlex и йога. КМС по плаванью. Многочисленный призер экстремальных забегов. Студентка БГУФК

Тренер. Инструктор BodyFlex и "Йога"

Александра

тренер; Полина; фитнес; степаэробика
Сертифицированный фитнес-тренер. Сертифицированный инструктор групповых программ "степ-аэробика"  
Тренер сопровождения. инструктор "СТеп-аэробика"

Полина

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК