Измени свою жизнь

за 40 минут в день!

Программа круговых тренировок подходит для тех, кто:

-ценит свое время

-хочет красивое и здоровое тело

-желает продлить молодость

-стремится иметь полноценную жизнь в любом возрасте

-выбирает хорошее настроение


Ждем Вас у нас в клубе!

О НАС

Мы представляем систему, которая включается в себя комплексный подход:


1) 40-минутная силовая круговая тренировка - базовая тренировка на все основные группы мышц для девушек различного возраста от 14-85 лет

2) консультация и сопровождение диетолога - похудели и выстроили питание уже более 500 женщинам.

3) сопровождение тренера - на территории клуба, вы никогда не останетесь без внимания тренера.
ГРУППОВЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ
Зумба -танцевальный фитнес
Фитнес на фитболе может помочь вам решить многие проблемы организма: укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, развить вестибулярный аппарат и восстановиться после травм. Кроме того, заниматься на мяче весело и интересно.
Пилатес
Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Стретчинг
Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Total Body
Это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.
Йога
На занятиях органично сочетаются упражнения на растяжку, на расслабление с дыхательными практиками и силовые. Это позволяет включить в работу все группы мышц.
Стопы+Ягодицы
Движение, совершаемое нашим телом, очень разнообразно и многогранно. От того, каким образом будет происходить постановка стопы на опору, перекат к передней части стопы и финальное отталкивание, зависит распределение нагрузки на коленный, тазобедренный сустав, позвоночник. Кроме дискомфорта в самой стопе, самым неприятным последствием является невозможность полноценно включить ягодичные мышцы в упражнениях. И это не единственная причина, почему стоит обратить внимание на свои ступни, но она также важна для нашего хорошего самочувствия и качественного движения.
ФейсБилдинг
Альтернатива пластическим операциям и различным антивозрастным программам. Способ надолго сохранить тонус и упругость кожи за счёт активной тренировки лицевых мышц.
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ АБОНЕМЕНТ
Абонементы на круговую тренировку
При бронировании через сайт - скидка на абонементы 5%
1 месяц тренировок
УТРО / СТАНДАРТ
88 / 99 руб
Забронировать
3 месяца тренировок
на 4 мес студенческий - 240 руб
264 руб.
Забронировать
6 месяцев тренировок
действует рассрочка от клуба на 3 мес
УТРО / СТАНДАРТ
432 / 492 руб
Забронировать
6 месяцев ЛЬГОТНЫЙ
действует рассрочка от клуба на 3 мес
УТРО / СТАНДАРТ
378 / 426 руб
Забронировать
Абонементы на групповые тренировки
При бронировании через сайт - скидка на абонементы 5%
Разовая тренировка
первое занятие со скидкой 50%
15 руб
Забронировать
4 занятия
1 вид тренировок
44 руб.
Забронировать
8 занятий
Один вид тренировок/ MIX
80/88 руб
Забронировать
12 занятий
MIX (включая круговую тренировку)
112 руб
Забронировать
НАША КОМАНДА
Алеся
Круговая тренировка. Фейсбилдинг. Фитнес на фитболах.
Яна
Круговая тренировка. Стопы+Ягодицы
Дарья
Круговая тренировка. TotalBody
Виктория
Круговая тренировка. Йога
Анна
Стретчинг. Зумба
Дарья
Администратор. Диетолог-нутрициолог.
Наталья
Администратор
Присоединяйтесь к нам в инстаграмм
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
Заполни форму и мы подберем время тренировки
Не знаешь с чего начать?


Запишись на индивидуальную тренировку с


тренером.

Оставьте контактные данные и мы обязательно свяжемся с вами

Имя
Номер телефона
Комментарий

На первом посещении тренер проведет анализ состава тела на специальном оборудовании, индивидуальную тренировку и подберет оптимальную нагрузку, а также поставит вместе с вами тренировочные цели и сроки их достижения.


При наличии желания и усердия все достижимо!

Made on
Tilda